الاغذية الملونة تحفظ الشرايين نظيفة

الأغذية الملونة تحفظ الشرايين نظيفة

الأبحاث وضحت أن مجموعة الأغذية التي تضم قائمة ممتازة من مضادات الأكسدة‏,‏ والتي تحفظ الأوعية الدموية نظيفة‏,‏ توجد في الأغذية الملونة بألوان الطيف وهي الطماطم‏,‏ والفلفل الملون‏,‏ والتوت‏,‏ والبروكلي‏,‏ والبنجر‏,‏والعنب الأحمر‏,‏والسبانخ‏,‏والثوم‏,‏ ولاتنسى الشيكولاتة الداكنة وتحوي مادة الفلافينويد التي تمنع التجلط داخل الأوعية‏